Escalade en tête

Sortie falaise 100% Grimpe. Mercredi 9 juillet 2014. (Matin) Au programme, apprentissage de l’escalade en tête… mousquetonnage, manip de relais pour installer la moulinette, assurer un grimpeur “en tête”,… et grimpe bien sûr ! Cette première sortie, orientée sur l’apprentissage de…

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Training adultes

Tous les mardis soirs de mai et de juin, rejoignez-nous pour des sessions d’entraînement. Objectif performance: – préparation physique à base de circuits-training généraux et spécifiques. – plan d’entraînement personnalisés en fonction de vos projets et échéances. -suivi individuel de…

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